Салат из капусты с красным перцем

Диетическая карточка «Салат из капусты с красным перцем» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • капуста белокочанная — 250 г;
  • яблоко — 100 г;
  • перец красный болгарский — 30 г;
  • лук зелёный — 30 г;
  • укроп — 20 г;
  • растительное масло — 3 ст. ложки;
  • соль — по вкусу.

Капусту нашинковать, слегка посолить, потереть руками до образования сока. Перец, яблоко и лук нарезать соломкой. Всё перемешать, заправить растительным маслом и украсить зеленью укропа.

В 100 г — 95,71 ккал.